pica sa tunjevinom

GI 65 · UmerenGL 18 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skor 4/10

Dobar izvor proteina
Umereno glikemijsko opterećenje

pica sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Zamena korom od karfiola značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pizzi.
hleb od bademovog brašna
GL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna je zamena bogata proteinima i sa niskim udelom ugljenih hidrata (GL 2) koja pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa tradicionalnim testom za pizzu.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

pica sa tunjevinom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

230

Калорије

27 g

Угљени хидрати

12 g

Протеини

8 g

Масти

на 100g

Калорије	230 kcal
Угљени хидрати	27 g
Шећери (укупно)	3.2 g
Природни	2 g
Додати	1.2 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	12 g
Масти	8 g
Засићене	3.2 g
Незасићене	4.8 g
Натријум	540 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Dobar izvor proteina
Sadrži omega-3 masne kiseline
Umereno glikemijsko opterećenje
Visok sadržaj natrijuma
Prerađeni sastojci

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: riba

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс pica sa tunjevinom?

pica sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Да ли је pica sa tunjevinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

pica sa tunjevinom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.

Kako pica sa tunjevinom утиче на шећер у крви?

pica sa tunjevinom има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri pica sa tunjevinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.