testenina punjena mesom

GI 65 · UmerenGL 18 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skor 4/10

sadrži proteine iz mesa
umereno glikemijsko opterećenje

testenina punjena mesom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Sarma
GL 5 na 100 g Sarmice od kupusa nude sličan ukusan, pun profil, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 5 u poređenju sa 18, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
цвекла омотач
GL 2 na 100 g Tortilje od karfiola su odlična niskoglikemijska alternativa (GL 2) za one koji žele drastično da smanje skok šećera u krvi povezan sa tradicionalnim testom za testeninu.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

testenina punjena mesom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

220

Калорије

28 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

7 g

Масти

на 100g

Калорије	220 kcal
Угљени хидрати	28 g
Шећери (укупно)	1.2 g
Природни	0.7 g
Додати	0.5 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	10 g
Масти	7 g
Засићене	2.5 g
Незасићене	4.5 g
Натријум	480 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži proteine iz mesa
obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
umereno glikemijsko opterećenje
prerađeno brašno i dodata so
sadrži zasićene masti

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс testenina punjena mesom?

testenina punjena mesom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Да ли је testenina punjena mesom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

testenina punjena mesom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Sarma.

Kako testenina punjena mesom утиче на шећер у крви?

testenina punjena mesom има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri testenina punjena mesom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.