lenje piroge
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- sadrži proteine iz sira i jaja
- umereno glikemijsko opterećenje
lenje piroge ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 8. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke pružaju sličnu teksturu i osećaj u ustima kao piroge, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 18 na 6.
карфиол њоки - GL 1 na 100 g Ove palačinke nude alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja oponaša meku, testastu konzistenciju lenjih piroga uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
палачинка од сир и јаја - GL 3 na 100 g Ova zamena zadržava kremasti, blago slatki profil lenjih piroga uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 18 na 3.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lenje piroge je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži proteine iz sira i jaja
- obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- osnova od rafinisanog brašna
- umeren nivo obrade
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lenje piroge?
lenje piroge ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је lenje piroge погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lenje piroge ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Kako lenje piroge утиче на шећер у крви?
lenje piroge има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri lenje piroge u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
