dahi puri
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži probiotike iz jogurta
- Visoko glikemijsko opterećenje
dahi puri ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 19. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Krastavac sa fromage blancomGL 1 na 100 g Ovo nudi sličan osvežavajući profil na bazi jogurta, ali sa znatno nižim GL-om (1 naspram 18) i GI-jem, što ga čini mnogo blažim za šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo pruža slanu teksturu za jedan zalogaj, sličnu iskustvu jedenja dahi purija, ali sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 18).
карфиол пире и печен у малим залогајима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
dahi puri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži probiotike iz jogurta
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс dahi puri?
dahi puri ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је dahi puri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
dahi puri ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Krastavac sa fromage blancom.
Kako dahi puri утиче на шећер у крви?
dahi puri има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri dahi puri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
