hladan čizkejk
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Visok sadržaj šećera
hladan čizkejk ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 6. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža bogat, kremast doživljaj deserta sa značajno nižim GI od 10 i GL od 1, čime se minimizuje uticaj na šećer u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 2 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, kremastu teksturu sa dodatim vlaknima i proteinima, što rezultira mnogo nižim GL od 2 u poređenju sa 18 kod čizkejka.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 7 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova zadovoljava želju za slatkišima uz mnogo manji glikemijski uticaj (GI 23, GL 6,97) nego tradicionalni čizkejk.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hladan čizkejk je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hladan čizkejk?
hladan čizkejk ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је hladan čizkejk погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hladan čizkejk ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako hladan čizkejk утиче на шећер у крви?
hladan čizkejk има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hladan čizkejk u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
