palačinke u trakama
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- izvor proteina iz jaja i mleka
- umereno glikemijsko opterećenje
palačinke u trakama ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Класична палачинка (67).
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj kao palačinke, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 18 na 1, što pomaže u sprečavanju skokova šećera u krvi.
палачинка од сир и јаја - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovo nudi teksturu peciva sličnu palačinkama, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 1, što podstiče bolju kontrolu glikemije.
- GL 0.1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa za doručak sa niskim glikemijskim indeksom koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 0,14.
Чиа пудинг
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinke u trakama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor proteina iz jaja i mleka
- sadrži određenu količinu vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- baza od rafinisanog brašna
- umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinke u trakama?
palačinke u trakama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је palačinke u trakama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinke u trakama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je палачинка од сир и јаја.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri palačinke u trakama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
