kokos palačinke
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- sadrži dijetalna vlakna
- umereno glikemijsko opterećenje
kokos palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ovo je direktna, niskoglikemijska alternativa tradicionalnim palačinkama koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 3.
- GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, proteinski bogatu slatku opciju sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa originalnih 18.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokos palačinke je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži dijetalna vlakna
- obezbeđuje određenu količinu proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodate šećere
- visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokos palačinke?
kokos palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је kokos palačinke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokos palačinke ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako kokos palačinke утиче на шећер у крви?
kokos palačinke има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kokos palačinke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
