palacinke od speltinog brašna
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- prerađeni proizvod od žitarica
palacinke od speltinog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 3, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije u poređenju sa speltinim brašnom.
- GL 11 na 100 g Palačinke od heljde nude niže glikemijsko opterećenje (11 naspram 18) uz zadržavanje sličnog kulinarskog doživljaja kao kod tradicionalnih palačinki.
палачинке од хељде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palacinke od speltinog brašna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 200 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od pšeničnih palacinki
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži umerenu količinu natrijuma
- umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palacinke od speltinog brašna?
palacinke od speltinog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је palacinke od speltinog brašna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palacinke od speltinog brašna ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako palacinke od speltinog brašna утиче на шећер у крви?
palacinke od speltinog brašna има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri palacinke od speltinog brašna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
