Nizka GO
4453 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Smirnoff Ice Red, White & Berry Visok GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Čista čili v prahu Nizek GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 Grahova vlaknina Nizek GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
kisla drobnjakova začimba Nizek GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
mleti čili Nizek GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 Vlaknine sladkorne pese Nizek GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
zamrznjena suha blitva Nizek GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Borovnice Nizek GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 Mača Nizek GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Matcha Nizek GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Svež ananas Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
svež ananas, narezan Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
ječmen (cela zrna, kuhan) Nizek GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
ajdova kaša Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Ajdove palačinke z zelenjavo in feto Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Albariño grozdje Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananasovi koščki v konzervi Srednji GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 beli fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Beljakovinska štručka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 belo grozdje Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 Besan chilla Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 bircher muesli Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Brownie s kokosovo moko, jajci in surovim kakavom v prahu Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
Burger omaka Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Cele golobje grah Nizek GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 Česnov pire Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 chana masala Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
chilla testo Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
čičerikin polpet Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
čili kosmiči Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
citrusno-ingverjev glazura Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
čokoladna mint čips ploščica Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Čokoladni puding Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
črni fižol, ovsena kaša in zelenjavna burger polpeta (brez kruha) Nizek GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 črnooki fižol Nizek GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 dagnje v tempuri Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
dhokla Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Dušen zeleni grah Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 Espelette poper Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
fermentirana fižolova pasta Nizek GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 fižolova mast Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 Frankfurtski venec Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Garbanzo fižol Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
gochujang pasta Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
grozdni mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
guavin sok Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Hrenova omaka Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
imitacijski rakov palček Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
indijski orešček Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Indijski orešček Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Izvleček ašvagande Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
jabolčna čežana Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Jabuticaba Nizek GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 
ječmen in čičerika (kuhano, mešano) Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
ječmen namočen čez noč Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
jorkširski puding z rižem iz cvetače Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Jušni rezanci Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 Kitajska BBQ svinjina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kitajska zeliščna mešanica Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Klasična ruska solata Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasični piščančji medaljončki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Kocke manga Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
kokosova pijača Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
komarčekova semena Nizek GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
korejski čili v prahu Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
koruzna in črna fižolova salsa Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 kosi camemberta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
krekerji iz mandljeve moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
krem Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
kremast namaz iz čičerike in kokosa z začimbami Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Kroketi z lososom in špinačo Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
krompirjev in šiljast bučkin curry Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 kuhan bob Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 kuhan ječmen Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Kuhan zeleni grah Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kuhana čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kuhani beli fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 kumarična gorčica Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Kvinoja s čičeriko in zelenjavo Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Kvinojina in zelenjavna solata z lahkim prelivom Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 lazanja bolognese Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
liči Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Louisiana rub začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza brez maščob Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
malinov džem brez sladkorja Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Mango Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
mango sorbet Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marmelada iz črnega ribeza Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
meksiška začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
