pastirska pita
Srednji GI
GL 7.8 na 100 g
- Zagotavlja zmerno količino beljakovin
- Krompirjev preliv prispeva prebavljive ogljikove hidrate
pastirska pita ima glikemični indeks 58 (Zmeren).
Posodobljeno 12. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pastirska pita je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4 g |
| Naravni | 2.1 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 7.8 g |
| Maščobe | 6.6 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 360 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja zmerno količino beljakovin
- Vsebuje nekaj zelenjave in vlaknin
- Pečena je namesto ocvrta v globokem olju
- Krompirjev preliv prispeva prebavljive ogljikove hidrate
- Zmerna količina nasičenih maščob
- Pogosto vsebuje veliko natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pastirska pita?
pastirska pita ima glikemični indeks 58 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7.8 na 100 g.
Ali je pastirska pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pastirska pita ima zmeren glikemični indeks (58). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pastirska pita vpliva na krvni sladkor?
pastirska pita ima glikemično obremenitev 7.8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pastirska pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
