kroket z mesom
Srednji GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
- zmerna količina beljakovin
- povprečna glikemična obremenitev
kroket z mesom ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kroket z mesom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna količina beljakovin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- povprečna glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kroket z mesom?
kroket z mesom ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je kroket z mesom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kroket z mesom ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je enolončnica iz leče in zelenjave.
Katera oblika Meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
kroket z mesom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Meso v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite kroket z mesom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
