Sadni nektar
Srednji GI
GL 17.5 na kozarec (250 g) · GL 7 na 100 g
- Vsebuje nekaj vitaminov iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sadni nektar ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 17.5.
Posodobljeno 28. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sadni nektar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vitaminov iz sadja
- Hidratantna pijača
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Malo prehranskih vlaknin
- Zmerno visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sadni nektar?
Sadni nektar ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 17.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Sadni nektar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sadni nektar ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Sadni nektar vpliva na krvni sladkor?
Sadni nektar ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sadni nektar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
