rdeči fižol v paradižnikovi omaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rdeči fižol v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se rdeči fižol v paradižnikovi omaki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rdeči fižol v paradižnikovi omaki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ beljakovine rastlinskega izvora
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ delno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.3g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči fižol v paradižnikovi omaki?
rdeči fižol v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rdeči fižol v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči fižol v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rdeči fižol v paradižnikovi omaki vpliva na krvni sladkor?
rdeči fižol v paradižnikovi omaki ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →