Sveže borovnice (zdrobljene)
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- Bogate z antioksidanti
- Vsebuje naravne sladkorje
Sveže borovnice (zdrobljene) ima glikemični indeks 53 (Nizek).
Posodobljeno 3. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sveže borovnice (zdrobljene) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.7 g |
| Naravni | 9.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogate z antioksidanti
- Dober vir vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveže borovnice (zdrobljene)?
Sveže borovnice (zdrobljene) ima glikemični indeks 53 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Sveže borovnice (zdrobljene) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveže borovnice (zdrobljene) ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sveže borovnice (zdrobljene) vpliva na krvni sladkor?
Sveže borovnice (zdrobljene) ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sveže borovnice (zdrobljene) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
