polnjeni vinsko listje
Nizek GI
GL 8.4 na značilna kos (120 g) · GL 7 na 100 g
- vsebuje zelenjavo in zelišča
- zmerna vsebnost natrija
polnjeni vinsko listje ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 8.4.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnjeni vinsko listje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zelenjavo in zelišča
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje rafiniran riž (višji GI)
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjeni vinsko listje?
polnjeni vinsko listje ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je polnjeni vinsko listje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnjeni vinsko listje ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnjeni vinsko listje vpliva na krvni sladkor?
polnjeni vinsko listje ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite polnjeni vinsko listje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
