posušena bazilika
Nizek GI
GL 0.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 2.4 na 100 g
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija za zelišče
posušena bazilika ima glikemični indeks 5, enak kot navadni Bazilika (5). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 14. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171317 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bazilika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušena bazilika je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 233 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 47.75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.71 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 37.7 g |
| Topne | 11.3 g |
| Netopne | 26.4 g |
| Beljakovine | 22.98 g |
| Maščobe | 4.07 g |
| Nasičene | 1.02 g |
| Nenasičene | 3.05 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z antioksidanti
- Nizek glikemični vpliv
- Zelo visoka vsebnost natrija za zelišče
- Nizka vsebnost vode
- Ni pomemben vir beljakovin na porcijo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušena bazilika?
posušena bazilika ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 2.4.
Ali je posušena bazilika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušena bazilika ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Bazilika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bazilika v tej bazi ima Bazilika najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite posušena bazilika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
