suhi čili papričice
Nizek GI
GL 0.1 na kos (1 g) · GL 10.5 na 100 g
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Visoka koncentracija naravnih sladkorjev na volumen
suhi čili papričice ima glikemični indeks 15, enak kot navadni chili paprika (15). Ena kos (1 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168570 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike chili paprika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suhi čili papričice je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 324 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 69.86 g |
| Sladkorji (skupaj) | 41.06 g |
| Naravni | 41.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 28.7 g |
| Topne | 8.6 g |
| Netopne | 20.1 g |
| Beljakovine | 10.58 g |
| Maščobe | 5.81 g |
| Nasičene | 1.04 g |
| Nenasičene | 4.77 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka koncentracija naravnih sladkorjev na volumen
- Možnost prebavne iritacije pri občutljivih posameznikih
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: suhi čili papričice
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhi čili papričice?
suhi čili papričice ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (1 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 10.5.
Ali je suhi čili papričice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhi čili papričice ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika chili paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami chili paprika v tej bazi ima konzervirani čili najnižjo glikemično obremenitev (0.7 na 100 g).
Preverite suhi čili papričice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
