chili paprika
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka skupna gostota hranil na kalorijo
chili paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170497 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike chili paprika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
chili paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.45 g |
| Netopne | 1.05 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.36 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogat s kapsaicinom s protivnetnimi lastnostmi
- Nizka skupna gostota hranil na kalorijo
- Minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks chili paprika?
chili paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je chili paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
chili paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika chili paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
chili paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami chili paprika v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite chili paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
