Matcha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Matcha ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se Matcha uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Matcha je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost antioksidantov
- ✓ Bogato z vlakninami in beljakovinami
- ✓ Nizek glikemični vpliv
- ✗ Vsebuje kofein
- ✗ Lahko vsebuje sledove težkih kovin, če je nizke kakovosti
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 324 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 38.5g |
| Topne | 12g |
| Netopne | 26.5g |
| Beljakovine | 30g |
| Maščobe | 5.3g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 4.6g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Matcha?
Matcha ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Matcha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Matcha ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Matcha vpliva na krvni sladkor?
Matcha ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →