Squirt soda
Srednji GI
GL 28 na značilna pločevinka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Brez maščob in holesterola
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Squirt soda ima glikemični indeks 63, enak kot navadni Gazirana pijača (63). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 28.
Posodobljeno 7. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Gazirana pijača
- Gazirana pijačaGI 63 · GL 7 na 100 g
- GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: olipopvanilla
kremna soda - GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: olipopznamka: doctor_goodwin
Olipop doktor Goodwin soda (v pločevinki) - Probiotična gazirana pijačaGI 40 · GL 2 na 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 na 100 g znamka: coca_cola
Coca-cola - Limonada (gazirana)GI 65 · GL 7 na 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 na 100 g znamka: borjomi
Soda - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Squirt soda je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 41 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.6 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 10.6 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez maščob in holesterola
- Hidratantno
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelano
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Squirt soda?
Squirt soda ima glikemični indeks 63 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 28; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Squirt soda primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Squirt soda ima zmeren glikemični indeks (63). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Gazirana pijača ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Gazirana pijača v tej bazi ima kremna soda najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Squirt soda v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
