pulpa pasijonke
Nizek GI
GL 10.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 7 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- zmerna skupna vsebnost sladkorja
pulpa pasijonke ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 10.5.
Posodobljeno 14. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber per calorie, making them better for blood sugar control.
Sveže maline - GL 2 na 100 g They provide less sugar and more fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
robide - GL 3 na 100 g They have a lower glycemic impact and are minimally processed, preserving satiety and micronutrients.
Sveže jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pulpa pasijonke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 97 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11.2 g |
| Naravni | 11.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10.4 g |
| Topne | 3.1 g |
| Netopne | 7.3 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 28 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- zelo visoka vsebnost vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- zmerna skupna vsebnost sladkorja
- predelana (pire) oblika lahko zmanjša sitost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pulpa pasijonke?
pulpa pasijonke ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 10.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je pulpa pasijonke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pulpa pasijonke ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pulpa pasijonke vpliva na krvni sladkor?
pulpa pasijonke ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pulpa pasijonke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
