Nizka GO
4453 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mešana pijača Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
mešanica fižola in ječmena Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
mešanica začimb za kebab Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Miracle Whip solatni preliv Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
miso Nizek GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 mlečna kaša z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
mleti indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Mleti kajenski poper Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
nesoljeni kuhani čičeriki Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
ocvrta sojina polpeta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrta tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
ocvrta zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 ocvrti camembert grižljaji Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
ocvrti panirani tuna Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 odporni škrob Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
omlet iz polnozrnate moke Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 osnova za smuti Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Ovseni rastlinski krem Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 Palačinka iz čičerkine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
paniran piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
panirani svinjski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Paprika v prahu Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
paprikaš iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 Pâté en croûte Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pijača iz manga Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Pinot grigio Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
pire iz ličija Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 piščančji katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pite iz polnozrnate moke Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 Polnozrnate testenine s kremno špinačno omako in piščancem Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 polpet iz piščanca in špinače Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Polsušeni češnjevi paradižniki Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
posušeni čili de árbol Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Posušeni čili, zdrobljen Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
prah acai jagod Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prašek pora Nizek GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
prašek reishi gob Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Pražena okra s krompirjem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Praženi indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 Prazna pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 prigrizek iz vasi severnih jelenov Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Prosen sirova torta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
proteinski sladoled slani karamel Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Pšenični kalčki Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 puding iz kozjega mleka s čokolado Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 pulpa lesnega jabolka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
rdeči poprovi kosmiči Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 Ribja pita Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
ribja torta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
rižev puding z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 Riževa kaša Visok GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
riževe otrobi Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Riževo mleko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rjava čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 Rutabaga pečena z oljčnim oljem in zelišči Visok GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
sadje v kozarcu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Sadni mousse Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
sadni napitek Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Sadni skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktajl Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktajl (v steklenici) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
sezamovo ingverjevo omako Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 shepherd's pie Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 shumai Nizek GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Sirni nadev Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
slani palačinki iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
socca Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
sojin kebab Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 sojin zrezek Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojin zrezek Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojina moka Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
španska začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
spomladanske zvitke z nadevom iz puste piščančje mesa Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Ssamjang omaka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 
suhi čili papričice Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Surimi palčke Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 Surova indijska kaša v pasti Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Sveža paprika Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Svinjski dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Tableta Trisulin 3 Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
tarama solata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
teksturirana soja Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
telečji zrezek v drobtinah Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
tofu vrečka Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 tortilje iz nopala Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Trio Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropsko sadje Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 tunina pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Vanilijev homogeniziran sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Vanilijeva skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
