Kitajska BBQ svinjina
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Kitajska BBQ svinjina ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 24. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pusto svinjsko meso
- brez GI
Pusto svinjsko meso - Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečiciGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Svinjina AdobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Svinjski kotletGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- brez GI chashu
Chashu svinjina - Giros (svinjina)brez GI gyros
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kitajska BBQ svinjina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje železo in vitamine skupine B
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelani mesni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kitajska BBQ svinjina?
Kitajska BBQ svinjina ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Kitajska BBQ svinjina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kitajska BBQ svinjina ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Pusto svinjsko meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pusto svinjsko meso v tej bazi ima Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečici najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Kitajska BBQ svinjina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
