Pork al pastor
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Pork al pastor ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 29. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pusto svinjsko meso
- brez GI
Pusto svinjsko meso - Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečiciGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Svinjina AdobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Svinjski kotletGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Kitajska BBQ svinjinaGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- brez GI chashu
Chashu svinjina - Giros (svinjina)brez GI gyros
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pork al pastor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna vsebnost maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelani mesni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pork al pastor?
Pork al pastor ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pork al pastor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pork al pastor ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pusto svinjsko meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pusto svinjsko meso v tej bazi ima Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečici najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Pork al pastor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
