Izvleček ašvagande
Nizek GI
GL 0.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 8 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka hranilna gostota v primerjavi s svežimi zelišči
Izvleček ašvagande ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 31. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Izvleček ašvagande je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Adaptogene lastnosti, ki podpirajo hormonsko ravnovesje
- Nizka hranilna gostota v primerjavi s svežimi zelišči
- Možne interakcije z zdravili pri dolgotrajni uporabi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Izvleček ašvagande?
Izvleček ašvagande ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Izvleček ašvagande primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Izvleček ašvagande ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Izvleček ašvagande vpliva na krvni sladkor?
Izvleček ašvagande ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Izvleček ašvagande v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
