Aroma avokada
Visok GI
GL 3.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 68 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Aroma avokada ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 3.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Guacamole je hranljiva, polnovredna alternativa, ki v primerjavi z visokim glikemičnim obremenitvijo arome zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
Klasični guacamole - GL 1 na 100 g Ta pire nudi podobno kulinarično izkušnjo kot aroma, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 68 na 1.
pire iz avokada z limetinim sokom in česnom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Aroma avokada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 80 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 80 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez holesterola
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Aroma avokada?
Aroma avokada ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 3.4; na 100 g je glikemična obremenitev 68.
Ali je Aroma avokada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Aroma avokada ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Klasični guacamole.
Kako Aroma avokada vpliva na krvni sladkor?
Aroma avokada ima glikemično obremenitev 68 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Aroma avokada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
