Hrenova omaka
Nizek GI
GL 1.2 na značilna žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Hrenova omaka ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) - GL 1 na 100 g Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
avokadov dip z limeto in zelišči - GL 2 na 100 g Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
brez mleka indijski oreščkov omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hrenova omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zelo malo vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hrenova omaka?
Hrenova omaka ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Hrenova omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hrenova omaka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Hrenova omaka vpliva na krvni sladkor?
Hrenova omaka ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Hrenova omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
