ocvrta buča
GI 65 · ZmerenGL 8 / 100 g8/10
Srednji GI
65 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
ocvrta buča ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Buča (51).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta buča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
70
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Malo dodanih sladkorjev
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta buča?
ocvrta buča ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je ocvrta buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta buča ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Buča v tej bazi ima kuhana buča najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite ocvrta buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
