pečena buča
GI 65 · ZmerenGL 6 / 100 g9/10
Srednji GI
65 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost vitamina A
- zmeren glikemični indeks
pečena buča ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Buča (51).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena buča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
40
Kalorije
9 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.1 g |
| Naravni | 4.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vitamina A
- nizka vsebnost kalorij
- dober vir vlaknin
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena buča?
pečena buča ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je pečena buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena buča ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Buča v tej bazi ima Buča najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite pečena buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
