Parjena buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Parjena buča ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Parjena buča uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Parjena buča je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka kalorična gostota
- ✓ bogata z vitaminom A in antioksidanti
- ✓ dober vnos vlaknin
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizek vnos beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 0.7g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.03g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Parjena buča?
Parjena buča ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Parjena buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Parjena buča ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Parjena buča vpliva na krvni sladkor?
Parjena buča ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →