krem
Nizek GI
GL 19.6 na skodelica (245 g) · GL 8 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev na porcijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
krem ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena skodelica (245 g) doda glikemično obremenitev 19.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja znatno več beljakovin in nič dodanih sladkorjev, zaradi česar je veliko boljši za uravnavanje glikemije.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Ponuja kremasto teksturo z zdravimi maščobami in brez sladkorja, kar preprečuje skoke inzulina.
naravna nesladkana kokosova voda - GL 2 na 100 g Zagotavlja zdrave maščobe in rastlinske beljakovine brez rafiniranih sladkorjev, ki jih najdemo v predelanih kremah.
brez mleka indijski oreščkov omaka
Oblike krem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 skodelica | 245 g | 19.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev na porcijo
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
- Minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krem?
krem ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena skodelica (245 g) ima glikemično obremenitev 19.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je krem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krem ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika krem ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami krem v tej bazi ima pečena jajčna krema najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite krem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
