pečena jajčna krema
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost dodanega sladkorja
pečena jajčna krema ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni krem (43).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike krem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena jajčna krema je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Zmerna vsebnost dodanega sladkorja
- Vsebuje nasičene maščobe
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena jajčna krema?
pečena jajčna krema ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je pečena jajčna krema primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena jajčna krema ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika krem ima najnižjo glikemično obremenitev?
pečena jajčna krema ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami krem v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite pečena jajčna krema v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
