fermentirana fižolova pasta
Nizek GI
GL 1.2 na značilna žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- vsebuje koristne fermentirane spojine
- zelo visoka vsebnost natrija
fermentirana fižolova pasta ima glikemični indeks 33 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 8. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fermentirana fižolova pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 6000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje koristne fermentirane spojine
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
- predelana hrana
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirana fižolova pasta?
fermentirana fižolova pasta ima glikemični indeks 33 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je fermentirana fižolova pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirana fižolova pasta ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako fermentirana fižolova pasta vpliva na krvni sladkor?
fermentirana fižolova pasta ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba GI 30 - Tofu polnjen z mlečno ribo GI 35
-
pasta iz tofujeve osnove s hrenom GI 20 -
paradižnikovo-kokosova omaka GI 35 -
paradižnikova riževa juha GI 65 - Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) GI 35
-
paradižnikova začimba GI 55 - とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI 55
Preverite fermentirana fižolova pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
