Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob iz kokosovega mleka
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba ima glikemični indeks 30, višji kot navadni Navadni tofu (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Navadni tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Navadni tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
visokoproteinski tofu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Naravni tofu ocvrt na oljčnem olju - GI 15 · GL 1 na 100 g white
Beli tofu - GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
bistra nizko-natrijeva juha s tofujem in listnato zelenjavo - GI 15 · GL 1 na 100 g firmcalcium set
Čvrsti tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g smoked
Dimljen tofu - +27 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Minimalna stopnja predelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob iz kokosovega mleka
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba?
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadni tofu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadni tofu v tej bazi ima visokoproteinski tofu najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
