Tofu polnjen z mlečno ribo
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Tofu polnjen z mlečno ribo ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 31. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mlečna riba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tofu polnjen z mlečno ribo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Cvrtje poveča vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tofu polnjen z mlečno ribo?
Tofu polnjen z mlečno ribo ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Tofu polnjen z mlečno ribo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tofu polnjen z mlečno ribo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mlečna riba ima najnižjo glikemično obremenitev?
Tofu polnjen z mlečno ribo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mlečna riba v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Tofu polnjen z mlečno ribo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
