lazanja bolognese
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
lazanja bolognese ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lazanja bolognese je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lazanja bolognese?
lazanja bolognese ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je lazanja bolognese primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lazanja bolognese ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lazanja bolognese vpliva na krvni sladkor?
lazanja bolognese ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lazanja bolognese v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
