listi za lazanje
Nizek GI
GL 15 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
listi za lazanje ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 26. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
listi za lazanje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Minimalna predelava
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
- Nizka vsebnost vlaknin
- Hiter dvig krvnega sladkorja
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks listi za lazanje?
listi za lazanje ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je listi za lazanje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
listi za lazanje ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako listi za lazanje vpliva na krvni sladkor?
listi za lazanje ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite listi za lazanje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
