Kroketi z lososom in špinačo
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Vsebuje lososa, bogatega z omega-3 maščobnimi kislinami
- Zmerna stopnja predelave
Kroketi z lososom in špinačo ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 1. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kroketi z lososom in špinačo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje lososa, bogatega z omega-3 maščobnimi kislinami
- Zagotavlja prehranske vlaknine iz špinače in panade
- Zmerna stopnja predelave
- Razmeroma visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje in rafinirana žita
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kroketi z lososom in špinačo?
Kroketi z lososom in špinačo ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Kroketi z lososom in špinačo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kroketi z lososom in špinačo ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Kroketi z lososom in špinačo vpliva na krvni sladkor?
Kroketi z lososom in špinačo ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kroketi z lososom in špinačo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
