fižolova mast
GI 35 · NizekGL 8 / 100 g6/10
Nizek GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
fižolova mast ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fižolova mast je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
22 g
Ogljikovi hidrati
6 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Rastlinske beljakovine
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fižolova mast?
fižolova mast ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je fižolova mast primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fižolova mast ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako fižolova mast vpliva na krvni sladkor?
fižolova mast ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite fižolova mast v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
