enolončnica s fižolom
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
enolončnica s fižolom ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 14. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
enolončnica s fižolom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir rastlinskih beljakovin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- nekaj izgube hranilnih snovi zaradi kuhanja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks enolončnica s fižolom?
enolončnica s fižolom ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je enolončnica s fižolom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
enolončnica s fižolom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako enolončnica s fižolom vpliva na krvni sladkor?
enolončnica s fižolom ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite enolončnica s fižolom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
