ocvrti panirani tuna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ocvrti panirani tuna ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se ocvrti panirani tuna uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ocvrti panirani tuna je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ ocvrto in panirano (bolj predelano)
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 20g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrti panirani tuna?
ocvrti panirani tuna ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je ocvrti panirani tuna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrti panirani tuna ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ocvrti panirani tuna vpliva na krvni sladkor?
ocvrti panirani tuna ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →