tunina pita
GI 45 · NizekGL 8 / 100 g6/10
Nizek GI
45 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerno predelano
tunina pita ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 2. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tunina pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodano sol
- Rafinirana moka v skorji
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tunina pita?
tunina pita ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je tunina pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tunina pita ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tunina pita vpliva na krvni sladkor?
tunina pita ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tunina pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
