Tuna s sezamom
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Tuna s sezamom še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike File tune
- brez GI
File tune - GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Tuna en zeleno čebulo enolončnica - Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuna pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
rastlinsko osnovani tuna - dimljena tunabrez GI smoked
- dimljena tuna v konzervi z limono in oljembrez GI smokedcanned
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tuna s sezamom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 26 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorjev
- Dober profil nenasičenih maščob
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Možna vsebnost žive
- Omejena vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tuna s sezamom?
Glikemični indeks za Tuna s sezamom še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Tuna s sezamom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Tuna s sezamom ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika File tune ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami File tune v tej bazi ima Tuna en zeleno čebulo enolončnica najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Tuna s sezamom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
