smuč
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
smuč ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se smuč uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
smuč je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka vsebnost maščob
- ✓ Ni ogljikovih hidratov in sladkorjev
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✗ Brez vlaknin
- ✗ Praženje na ponvi lahko doda nezdrave maščobe
- ✗ Ni podatkov o glikemični obremenitvi
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 96 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 21g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 0.9g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks smuč?
smuč ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je smuč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
smuč ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako smuč vpliva na krvni sladkor?
smuč ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →