solata iz bele ribe
Brez glikemičnega indeksa5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
solata iz bele ribe še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 15. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz bele ribe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
220
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
15 g
Beljakovine
17 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- visoka vsebnost natrija
- zmeren nivo predelave
- vsebuje dodane maščobe (majoneza)
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz bele ribe?
Glikemični indeks za solata iz bele ribe še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je solata iz bele ribe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za solata iz bele ribe ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite solata iz bele ribe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
