nepredelan file bele ribe (polen ali oslič)
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost vlaknin
nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bela riba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 54 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in maščob
- bogat z mikrohranili
- nizka vsebnost vlaknin
- možna vsebnost žive (odvisno od vrste)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nepredelan file bele ribe (polen ali oslič)?
nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Bela riba ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bela riba v tej bazi ima Riba na maroški način najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
