Riba na maroški način
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Riba na maroški način ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Riba na maroški način uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Riba na maroški način je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Vsebuje zdrave maščobe (oljčno olje, ribe)
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Nekaj nasičenih maščob iz jedilnega olja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 15g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.5g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Riba na maroški način?
Riba na maroški način ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Riba na maroški način primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Riba na maroški način ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Riba na maroški način vpliva na krvni sladkor?
Riba na maroški način ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →