Tunin namaz
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Tunin namaz ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tunin namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- dober vir beljakovin
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost natrija
- relativno visoka vsebnost maščob
- nizka raven vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tunin namaz?
Tunin namaz ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.4.
Ali je Tunin namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tunin namaz ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tunin namaz vpliva na krvni sladkor?
Tunin namaz ima glikemično obremenitev 1.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Tunin namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
