ocvrta sojina polpeta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ocvrta sojina polpeta ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se ocvrta sojina polpeta uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
ocvrta sojina polpeta je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ dober vir beljakovin
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✗ zmerno predelana
- ✗ vsebuje dodano natrij
- ✗ ocvrta priprava doda maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 15g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 450mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta sojina polpeta?
ocvrta sojina polpeta ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je ocvrta sojina polpeta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta sojina polpeta ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta sojina polpeta vpliva na krvni sladkor?
ocvrta sojina polpeta ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →