ocvrta tempura hobotnica
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna predelava (ocvrto v globokem olju)
ocvrta tempura hobotnica ima glikemični indeks 55, enak kot navadni tempura hobotnica (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tempura hobotnica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta tempura hobotnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna predelava (ocvrto v globokem olju)
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirane ogljikove hidrate
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta tempura hobotnica?
ocvrta tempura hobotnica ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je ocvrta tempura hobotnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta tempura hobotnica ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika tempura hobotnica ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrta tempura hobotnica ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami tempura hobotnica v tej bazi (8 na 100 g).
Preverite ocvrta tempura hobotnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
